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		男性備孕注意事項(xiàng)-男性備孕期間注意事項(xiàng)

　　男性備孕注意事項(xiàng)——少穿緊身的褲子

　　緊身褲本身就不利于身體的的發(fā)育，對于備孕的爸爸來說，更是一個(gè)殺手锏了。因?yàn)檫^緊的褲子在一定程度上會(huì)影響男性的生殖能力，因此備孕的爸爸不適宜穿太長或者是太緊的褲子。

　　男性備孕注意事項(xiàng)——少洗熱水浴

　　據(jù)科學(xué)研究證明，在超過四十度的熱水中帶上半個(gè)小時(shí)以上的話，會(huì)導(dǎo)致男性的精子數(shù)量眼中的下降，因此如果是正在備孕的爸爸，那是要極力避免熱水浴的。例如桑拿、蒸汽室、旋流溫水浴乃至是溫泉也盡量避免吧。

　　男性備孕注意事項(xiàng)——禁煙戒酒

　　所謂凡事都需要有一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，很多人在平時(shí)的生活中對兩樣?xùn)|西是很偏愛的。但事實(shí)證明，大量的飲酒不僅對身體有所傷害，也會(huì)嚴(yán)重降低精子的質(zhì)量，從而影響到生殖能力。吸煙在一定程度上會(huì)造成男性勃起障礙，進(jìn)而影響到生殖能錄。還可能導(dǎo)致精子畸形，影響受孕。因此，在備孕期間，煙和酒對于男性來說是兩大禁忌。相關(guān)閱讀：男性備孕注意事項(xiàng)有哪些4種基本禁忌食物定記牢

　　男性備孕注意事項(xiàng)——控制體重

　　超乎正常范圍的體重，一般是因?yàn)橹具^多造成的。而脂肪過多對于備孕的爸爸來說也是一個(gè)很不好的想象，過多的脂肪可能會(huì)擾亂性激素的正常產(chǎn)生。這將會(huì)大大的增加精子畸形的幾率，并且讓男性的精致數(shù)量下降，從而影響受孕。因此，備孕的爸爸要時(shí)刻控制自己的體重，在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，這樣才能夠提高精子的質(zhì)量及數(shù)量，曾大受孕的幾率。

　　男性備孕注意事項(xiàng)——適度的夫妻生活

　　適度的夫妻生活也是男性備孕的一個(gè)關(guān)鍵，一般房事的次數(shù)維持在每兩天至三天是最為理想的。因?yàn)檫^于頻繁的但是會(huì)導(dǎo)致過多的射精，這樣的行為會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，反之長時(shí)間的禁欲也會(huì)如此。如果房事過多的話，可能會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。相關(guān)閱讀：男性備孕注意事項(xiàng)全面營養(yǎng)健康習(xí)慣是關(guān)鍵

　　男性備孕注意事項(xiàng)——勞逸結(jié)合

　　不管是在什么情況下，我們的生活狀況都要保持在一個(gè)勞逸結(jié)合的狀態(tài)，這是最利于身心健康的行為。因?yàn)槿说拇竽X皮層在處于正常狀態(tài)的情況下，身體的各個(gè)機(jī)能都很穩(wěn)定，而男性睪丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身體處于疲勞狀態(tài)，大腦皮層的便會(huì)失調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數(shù)目和活動(dòng)力降低，導(dǎo)致不育。

　　備孕期間女性要注意的問題有很多，當(dāng)然男士需要注意的問題也不容忽視，因?yàn)槟行跃拥馁|(zhì)量也是比較關(guān)鍵的。以上的內(nèi)容為大家指出了男性備孕吃什么好，以及男性在備孕期間的一些注意事項(xiàng)，有需要的朋友可以多多了解哦。因?yàn)楹蟠慕】凳欠蚱迌蓚€(gè)人的事情，都要有好的身體才能培養(yǎng)更好的后代。

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